En el marco de una secuencia de días con más de 30° C, la Secretaría de Salud de la Municipalidad de La Plata reiteró las recomendaciones y cuidados a tener en cuenta para evitar golpes de calor.

Además, describió sus principales síntomas, advirtió qué se debe hacer en caso de presentarlos y llamó a prestar especial atención a bebés, niños y adultos mayores.

¿QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR?

Es un trastorno generado por el incremento de la temperatura corporal a 40° C o más que se produce tras la exposición prolongada al calor extremo.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

• Sensación de calor sofocante.
• Transpiración excesiva. En los bebés se presenta en cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal y puede generar irritación en la piel.
• Piel pálida y fresca.
• Sequedad en la boca y sed intensa.
• Cansancio y/o debilidad.
• Irritabilidad. En bebés y niños se manifiesta con llantos inconsolables.
• Mareos o desmayos.
• Calambres musculares.
• Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos.
• Dolores de cabeza.

¿CÓMO SE MANIFIESTA UN CASO GRAVE?

• Fiebre superior a los 40°C.
• Respiración agitada y frecuencia cardíaca acelerada.
• Piel caliente, enrojecida y seca.
• Dolor de cabeza palpitante.
• Desorientación, confusión, pérdida de conocimiento, mareos, vértigo o delirios.
• Convulsiones.

¿QUIÉNES TIENEN MAYOR RIESGO DE PADECERLO?

• Menores de 5 años y, aún más, de 1 año.
• Mayores de 60 años.
• Niños/as con enfermedades crónicas, obesidad o desnutrición.
• Niños/as con fiebre preexistente o diarrea.
• Personas con la piel quemada por el sol.

¿CÓMO PREVENIRLO?

• Amamantar a los lactantes con mayor frecuencia.
• Bañar y mojarles el cuerpo a bebés y niños/niñas con frecuencia.
• Tomar abundante agua segura (2 o 3 litros diarios) o jugos de fruta natural.
• Evitar bebidas azucaradas, alcohólicas, muy frías, muy calientes y con cafeína.
• No ingerir comidas muy calóricas.
• Evitar la exposición al sol y la actividad física entre las 10:00 y las 16:00.
• Permanecer en lugares ventilados y frescos.
• Vestir con ropa holgada, liviana y de colores claros. 
• Descansar cuando se sienta necesario.

Ante la presencia de algunos de los síntomas, es importante acudir a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado, y mojarse con agua fresca. Si se trata de adultos mayores o niños  y el malestar persiste, se recomienda asistir a un centro de salud.